In deze training gaan we opzoek naar de essentie van persoonlijke kracht en zelfvertrouwen:
Zeggen wat je nodig hebt maakt niet kwetsbaar maar juist sterk.
Je vindt het lastig om conflicten aan te gaan, om te gaan met voor jou dominante mensen, je mening te geven, grenzen aan te geven, problemen te laten waar ze horen enz. Je vindt het moeilijk om bepaalde situaties aan te pakken waardoor je niet bereikt wat je wilt?
De eerste stap in de training is onderzoeken wie je bent. Wat vind jij belangrijk? Welke waarden en behoefte heb jij? Wat zijn jou sterke kanten en wat zijn daarbij je valkuilen? Welke gedachtes belemmeren je en welke helpen je juist?
Van daaruit gaan we onderzoeken hoe je daar in het contact met de ander mee omgaat. Hoe zorg je ervoor dat je eerlijk bent naar de ander, terwijl je tegelijkertijd het evenwicht bewaart tussen rekening houden met jezelf en met de ander? Hoe zorg je dat je invloed hebt op de persoonlijke doelen die je jezelf hebt gesteld? Hoe kun je opkomen voor je eigen behoefte zonder jezelf en de ander te kort te doen?
Met liefde omarmen wie je bent en niet jezelf veroordelen om wie je niet bent .